ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 36 kcal —
  • โปรตีน 3.8 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
  • ไขมัน 0.8 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 3.2 g —
  • โซเดียม 61 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14 µg 2%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.05 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 2.1 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
  • โคลีน 17.7 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 116 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
  • โพแทสเซียม 156 mg 3%
  • สังกะสี 0.4 mg 4%
  • ทองแดง 0 mg 0%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 3.5 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g363.8 g3.2 g0.8 g
50 g50 g181.9 g1.6 g0.4 g
150 g150 g545.7 g4.8 g1.2 g
200 g200 g727.6 g6.5 g1.6 g
250 g250 g909.5 g8.1 g2 g

คำถามเกี่ยวกับ บัตเตอร์มิลค์

100 g ของ บัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ บัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ บัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ บัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ บัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร