รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บัตเตอร์มิลค์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 57 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.4 g | 4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.7 g | 2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.1 g | 6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6.8 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8.5 g | 10 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บัตเตอร์มิลค์
บัตเตอร์มิลค์คืออะไร ต่างจากนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตดื่มอย่างไร?
บัตเตอร์มิลค์ที่ขายทั่วไปมักเป็นนมที่เติมจุลินทรีย์ให้เกิดรสเปรี้ยวและเนื้อสัมผัสข้นเล็กน้อย ส่วนแบบดั้งเดิมคือน้ำที่เหลือหลังปั่นครีมทำเนย จึงไม่ใช่เครื่องดื่มรสหวานแบบโยเกิร์ตดื่มโดยอัตโนมัติ
ใช้บัตเตอร์มิลค์แทนนมในแพนเค้กหรือเค้กได้ไหม?
ได้ และความเปรี้ยวช่วยให้เนื้อขนมฟูนุ่มเมื่อใช้คู่กับเบกกิงโซดา ถ้าสูตรมีผงฟูอย่างเดียว การแทนนมตรง ๆ อาจทำให้รสเปรี้ยวเด่นหรือเนื้อขนมแน่น ควรใช้สูตรที่ระบุบัตเตอร์มิลค์
ถ้าไม่มีบัตเตอร์มิลค์ ใช้อะไรแทนในสูตรอบขนม?
ผสมนมจืดประมาณ 240 มล. กับน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ แล้วพัก 5–10 นาทีจนมีลักษณะเป็นลิ่มเล็กน้อย ใช้แทนบัตเตอร์มิลค์ในแพนเค้กหรือเค้กได้ แต่รสและความข้นอาจต่างกันเล็กน้อย
หมักไก่ด้วยบัตเตอร์มิลค์อย่างไรให้นุ่ม?
คลุกไก่ให้ทั่วด้วยบัตเตอร์มิลค์และเครื่องปรุง แล้วแช่ในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรือข้ามคืนก่อนสะเด็ดส่วนเกินและนำไปปรุงให้สุก วิธีนี้นิยมใช้ก่อนชุบแป้งทอด และไม่ควรหมักทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง
เปิดบัตเตอร์มิลค์แล้วเก็บอย่างไร?
ปิดฝาให้สนิทและแช่ตู้เย็นทันที ใช้ช้อนสะอาดตัก และยึดวันหมดอายุกับคำแนะนำหลังเปิดบนบรรจุภัณฑ์ หากมีกลิ่นผิดปกติ สีเปลี่ยน หรือขึ้นรา ให้ทิ้ง
บัตเตอร์มิลค์แทนเครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran ได้ไหม?
ใช้แทนกันได้ในบางสูตร แต่รสและความเค็มต่างกัน: ayran มักเป็นโยเกิร์ตผสมน้ำและเกลือ ส่วนบัตเตอร์มิลค์มีรสเปรี้ยวคล้ายนมหมักมากกว่า หากใช้แทนในเครื่องดื่ม ให้เติมน้ำเย็นและปรุงเกลือแยกตามรสที่ต้องการ
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 529 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร