รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แบบตุรกี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ2 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	2.3 g	2 g	1.6 g
50 g	50 g	17	1.2 g	1 g	0.8 g
150 g	150 g	50	3.5 g	3 g	2.4 g
200 g	200 g	66	4.6 g	4 g	3.2 g
250 g	250 g	83	5.8 g	5 g	4 g

100 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เครื่องดื่มโยเกิร์ตอ ayran ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3201 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร