รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อกวาง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	95	21 g	1.2 g
50 g	50 g	48	11 g	0.6 g
150 g	150 g	143	32 g	1.8 g
200 g	200 g	190	42 g	2.4 g
250 g	250 g	238	53 g	3 g

100 g ของ เนื้อกวาง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อกวาง ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ เนื้อกวาง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อกวาง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ เนื้อกวาง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อกวาง ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ เนื้อกวาง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อกวาง ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ เนื้อกวาง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อกวาง ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 108100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร