รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 387 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 86 g 31%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 0.91 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.23 µg 0%
- วิตามินซี 0.12 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.36 mg 2%
- วิตามินเค 0.92 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 1 mg 83%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1 mg 77%
- ไนอาซิน (B3) 10 mg 63%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 15.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 7 mg 39%
- แมกนีเซียม 31.3 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 145 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.84 mg 36%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
- ไอโอดีน 6.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5.3 g | 86 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.7 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8 g | 129 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11 g | 172 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 215 g | 2.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins
100 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 581 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 774 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 2.1 g
250 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 968 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 215 g และไขมัน 2.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33720 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
