รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 376 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 79 g 29%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 43 g —
- โซเดียม 111 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 0.08 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.2 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 1 mg 83%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1 mg 77%
- ไนอาซิน (B3) 10 mg 63%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 19.3 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 7 mg 39%
- แมกนีเซียม 50.3 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 146 mg 12%
- โพแทสเซียม 198 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 11%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 1.2 mg 53%
- ซีลีเนียม 4.3 µg 8%
- ไอโอดีน 5.8 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 3.4 g | 79 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.7 g | 40 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 5.1 g | 119 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 6.8 g | 158 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 8.5 g | 198 g | 9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins
100 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 5.4 g
200 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 7.2 g
250 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, wheat loops, honey monster choco puffs, raisio, vitamins ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 198 g และไขมัน 9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33721 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
