รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, Rice Krispies
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
383
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ86 g
ไขมัน1.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 383 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 86 g 31%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 9.7 g —
- โซเดียม 586 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.04 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 6.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 31.9 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 97.4 mg 8%
- โพแทสเซียม 115 mg 2%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.23 mg 26%
- แมงกานีส 0.79 mg 34%
- ซีลีเนียม 13.2 µg 24%
- ไอโอดีน 4.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.8 g | 86 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.4 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 171 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, Rice Krispies
100 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies ให้พลังงาน 766 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 2.5 g
250 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, Rice Krispies ให้พลังงาน 958 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 214 g และไขมัน 3.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29783 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
