รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 386 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 86 g 31%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 39 g —
- โซเดียม 274 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0.03 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.7 µg 1%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- วิตามินเค 1.4 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 18.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 56.5 mg 5%
- โพแทสเซียม 81 mg 2%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 3.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 3.8 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 1.9 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 5.7 g | 129 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 7.6 g | 172 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 9.6 g | 215 g | 5.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl
100 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl ให้พลังงาน 772 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 4.1 g
250 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, corn cereal, honey balls, lidl ให้พลังงาน 965 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 215 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร