รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผสมช็อกโกแลตหรือไม่ก็ได้ เสริมวิตามินและแร่ธาตุ
382
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ80 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 382 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 80 g 29%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 4.5 g 16%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 217 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.99 mg 83%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 85%
- ไนอาซิน (B3) 12.4 mg 78%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 4.2 mg 84%
- วิตามินบี 6 1.4 mg 82%
- โฟเลต (B9) 138 µg 35%
- วิตามินบี 12 0.69 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 752 mg 58%
- ธาตุเหล็ก 9.7 mg 54%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
- โพแทสเซียม 320 mg 7%
- สังกะสี 0.97 mg 9%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 7.1 g | 80 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.5 g | 40 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 11 g | 119 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 159 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 18 g | 199 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม
100 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลบาร์สำหรับมื้อเช้าผสมนม ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 199 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร