รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

674

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ7.2 g

ไขมัน64 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	674	15 g	7.2 g	64 g
50 g	50 g	337	7.3 g	3.6 g	32 g
150 g	150 g	1011	22 g	11 g	95 g
200 g	200 g	1348	29 g	14 g	127 g
250 g	250 g	1685	36 g	18 g	159 g

100 g ของ ถั่วบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วบราซิล ให้พลังงาน 674 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 64 g

50 g ของ ถั่วบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วบราซิล ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 32 g

150 g ของ ถั่วบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วบราซิล ให้พลังงาน 1011 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 95 g

200 g ของ ถั่วบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วบราซิล ให้พลังงาน 1348 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 127 g

250 g ของ ถั่วบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วบราซิล ให้พลังงาน 1685 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 159 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0003U · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร