รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอรีพาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมเชิงพาณิชย์

232

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ34 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	232	1.8 g	34 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	66	0.5 g	9.6 g	2.8 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	132	1 g	19 g	5.7 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	33	0.3 g	4.8 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	197	1.5 g	29 g	8.5 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	263	2 g	38 g	11 g
50 g	50 g	116	0.9 g	17 g	5 g
150 g	150 g	348	2.7 g	51 g	15 g
200 g	200 g	464	3.6 g	68 g	20 g
250 g	250 g	580	4.5 g	85 g	25 g

100 g ของ บลูเบอรีพาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอรีพาย ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ บลูเบอรีพาย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ บลูเบอรีพาย ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 2.8 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ บลูเบอรีพาย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ บลูเบอรีพาย ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.7 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ บลูเบอรีพาย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ บลูเบอรีพาย ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ บลูเบอรีพาย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ บลูเบอรีพาย ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 8.5 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ บลูเบอรีพาย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ บลูเบอรีพาย ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 11 g

50 g ของ บลูเบอรีพาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอรีพาย ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5 g

150 g ของ บลูเบอรีพาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอรีพาย ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172778 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร