รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาบลูลินก์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	80	19 g	0.4 g
50 g	50 g	40	9.5 g	0.2 g
150 g	150 g	119	28 g	0.7 g
200 g	200 g	159	38 g	0.9 g
250 g	250 g	199	47 g	1.1 g

100 g ของ ปลาบลูลินก์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาบลูลินก์ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ปลาบลูลินก์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาบลูลินก์ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปลาบลูลินก์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาบลูลินก์ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ปลาบลูลินก์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาบลูลินก์ ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ ปลาบลูลินก์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาบลูลินก์ ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26194 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร