รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนบนของขา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	103	22 g	1.8 g
50 g	50 g	52	11 g	0.9 g
150 g	150 g	155	33 g	2.7 g
200 g	200 g	206	44 g	3.6 g
250 g	250 g	258	55 g	4.5 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนบนของขา ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 101160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร