รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อเดลี่, ปรุงสุก
250
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ11 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 1063 mg 46%
- คอเลสเตอรอล 50.9 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.95 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.7 µg 70%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 123 mg 10%
- โพแทสเซียม 542 mg 12%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 11 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.3 g | 5.6 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 19 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 31 g | 28 g | 43 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก
100 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g
50 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 8.5 g
150 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 26 g
200 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 34 g
250 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซาลามี่เนื้อวัวปรุงสุก ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร