รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โบโลญญา
256
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ8.2 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 256 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 8.2 g 3%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 8.9 g 45%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 1293 mg 56%
- คอเลสเตอรอล 53.7 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 2.4 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 6%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 2 µg 82%
- โคลีน 29.7 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 176 mg 14%
- โพแทสเซียม 829 mg 18%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 8.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.3 g | 4.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25 g | 16 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 32 g | 21 g | 47 g |
คำถามเกี่ยวกับ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli
100 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 19 g
50 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 28 g
200 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 38 g
250 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โบโลญญาเนื้อวัวเนื้อ deli ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1179 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร