รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงเท่านั้น

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	140	21 g	6.1 g
50 g	50 g	70	11 g	3.1 g
150 g	150 g	210	32 g	9.2 g
200 g	200 g	280	43 g	12 g
250 g	250 g	350	53 g	15 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

200 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 101150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร