รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พายเนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลิตเชิงพาณิชย์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 281 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- โซเดียม 530 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 18 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 123 µg 14%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- โฟเลต (B9) 26.3 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 48 mg 4%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7.8 g | 24 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 3.9 g | 12 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 12 g | 36 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 16 g | 48 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 19 g | 60 g | 42 g |
คำถามเกี่ยวกับ พายเนื้อวัว
อุ่นพายเนื้อวัวที่อบสุกแล้วอย่างไรให้แป้งกรอบและไส้ร้อนทั่ว?
อุ่นในเตาอบที่ 180 °C ประมาณ 15–20 นาที โดยวางบนตะแกรงหรือถาดที่อุ่นไว้; ถ้าหน้าแป้งเริ่มเข้มเกินไปให้คลุมฟอยล์หลวม ๆ ไส้ตรงกลางควรร้อนจัดก่อนเสิร์ฟ
พายเนื้อวัวเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?
พักให้คลายร้อนแล้วแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมง ใส่ภาชนะปิดสนิทและกินภายใน 3–4 วัน หากแช่แข็งให้ห่อแน่นเพื่อกันแป้งแห้ง และละลายในตู้เย็นก่อนอุ่น
พายเนื้อวัวกินคู่กับอะไรดี?
ความเข้มข้นของไส้เข้ากันดีกับผักสีเขียว เช่น ถั่วลันเตา บรอกโคลี หรือสลัดผักสด จะเสิร์ฟกับมันบดหรือเกรวีก็ได้ แต่ถ้าพายชิ้นใหญ่ควรเลือกเครื่องเคียงเบา ๆ
ถ้าไม่มีพายเนื้อวัว ใช้อะไรแทนได้?
พายเนื้อวัวและมันฝรั่งเป็นตัวเลือกที่ใกล้เคียง โดยมีไส้เนื้อกับมันฝรั่งและแป้งพายเหมือนกัน ส่วนพายไก่ใช้แทนได้เมื่อต้องการไส้รสอ่อนกว่า
พายเนื้อวัวต่างจากพายเนื้ออย่างไร?
พายเนื้อวัวระบุว่าใช้เนื้อวัว ส่วนชื่อพายเนื้อไม่ได้บอกชนิดเนื้อเสมอไป ตามข้อมูลต่อ 100 กรัม พายเนื้อวัวให้พลังงาน 281 กิโลแคลอรี ขณะที่พายเนื้อให้ 260 กิโลแคลอรี
พายเนื้อวัวต่างจากพายมันฝรั่งบดหน้าเนื้ออย่างไร?
พายเนื้อวัวทั่วไปห่อไส้ด้วยแป้งพาย ส่วนพายมันฝรั่งบดหน้าเนื้อมีมันฝรั่งบดปิดหน้าแทนแป้งชั้นบน จึงมีเนื้อสัมผัสและสัดส่วนแป้งต่างกัน
ทำอย่างไรไม่ให้ก้นพายเนื้อวัวแฉะ?
ถ้าทำเอง ให้เคี่ยวไส้จนข้นและปล่อยให้เย็นก่อนใส่ลงในแป้ง อย่าใส่ไส้ที่ยังมีน้ำมาก และอบบนถาดที่อุ่นไว้เพื่อช่วยให้แป้งด้านล่างสุกกรอบ
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4075 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร