รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, Afghan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
490
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ65 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 490 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 260 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.82 mg 7%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 3.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 5.6 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.8 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 8.4 g | 97 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 11 g | 130 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 14 g | 162 g | 54 g |
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, Afghan
100 g ของ Biscuit, Afghan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, Afghan ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Biscuit, Afghan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, Afghan ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Biscuit, Afghan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, Afghan ให้พลังงาน 735 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 33 g
200 g ของ Biscuit, Afghan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, Afghan ให้พลังงาน 980 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 43 g
250 g ของ Biscuit, Afghan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, Afghan ให้พลังงาน 1225 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A148 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
