รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ได้อุ่นร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 315 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 57%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 865 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 58 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.9 µg 5%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 7%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.96 µg 40%
- โคลีน 31.9 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 364 mg 8%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 10.3 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 12 g | 3 g | 28 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 49 g | 154 | 5.7 g | 1.5 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 98 g | 309 | 12 g | 2.9 g | 28 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 24.5 g | 77 | 2.9 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 147 g | 463 | 17 g | 4.4 g | 41 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 196 g | 617 | 23 g | 5.8 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.8 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 18 g | 4.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 23 g | 5.9 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 29 g | 7.4 g | 70 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 28 g
1 หน่วยบริโภค (49 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (49 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (98 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (98 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 28 g
½ หน่วยบริโภค (24.5 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (24.5 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 6.9 g
3 หน่วยบริโภค (147 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (147 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 41 g
4 หน่วยบริโภค (196 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (196 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 55 g
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173862 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
