รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนหน้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ปรุงสุก, ใส่มันฝรั่งและผัก—แครอต ชาโยเต และฝักถั่ว—ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ3 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	17 g	3 g	6.7 g
50 g	50 g	72	8.6 g	1.5 g	3.4 g
150 g	150 g	215	26 g	4.5 g	10 g
200 g	200 g	286	34 g	6 g	14 g
250 g	250 g	358	43 g	7.6 g	17 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 10 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0259F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร