รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนหน้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ปรุงสุก, ใส่มันฝรั่งและผัก—แครอต ชาโยเต และฝักถั่ว—ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม, ใส่เกลือ

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ3 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	142	17 g	3 g	6.6 g
50 g	50 g	71	8.6 g	1.5 g	3.3 g
150 g	150 g	213	26 g	4.5 g	9.9 g
200 g	200 g	284	34 g	5.9 g	13 g
250 g	250 g	355	43 g	7.4 g	17 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 13 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0258F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร