รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไขมัน ปรุงสุก ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	186	27 g	8.8 g
50 g	50 g	93	13 g	4.4 g
150 g	150 g	279	40 g	13 g
200 g	200 g	372	54 g	18 g
250 g	250 g	465	67 g	22 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0018F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร