รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนหน้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ปรุงสุก, ใส่มันฝรั่งและผัก—แครอต ชาโยเต และฝักถั่ว—ใส่ซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม), ใส่เกลือ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ3 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	14 g	3 g	5.3 g
50 g	50 g	59	7 g	1.5 g	2.7 g
150 g	150 g	176	21 g	4.5 g	8 g
200 g	200 g	234	28 g	6 g	11 g
250 g	250 g	293	35 g	7.5 g	13 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 8 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้า ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0260F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร