รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คอ/ชัคอาย, สเต๊กส่วนครอบริบอาย, ซี่โครง, ขา, ไหล่, อก, ปรุงสุก/ย่าง/อบ, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

254

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	254	28 g	16 g
50 g	50 g	127	14 g	7.9 g
150 g	150 g	381	43 g	24 g
200 g	200 g	508	57 g	31 g
250 g	250 g	635	71 g	39 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าสี่ส่วน ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0732F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร