รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไขมัน ปรุงสุก พร้อมซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม) และเกลือ

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	22 g	1.7 g	8 g
50 g	50 g	83	11 g	0.9 g	4 g
150 g	150 g	249	32 g	2.6 g	12 g
200 g	200 g	332	43 g	3.4 g	16 g
250 g	250 g	415	54 g	4.3 g	20 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 8 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 4 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนหน้าหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0257F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร