รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไขมันวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เฉลี่ย, ปรุงสุก
533
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ0 g
ไขมัน52 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 533 kcal —
- โปรตีน 16 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 52 g 67%
- ไขมันอิ่มตัว 24 g 122%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 35 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 26 µg 7%
- วิตามินบี 12 2 µg 83%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 14 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 16 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 7.8 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 31 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 39 g | 0 g | 131 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไขมันวัว
100 g ของ ไขมันวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไขมันวัว ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g
50 g ของ ไขมันวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไขมันวัว ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g
150 g ของ ไขมันวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไขมันวัว ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 79 g
200 g ของ ไขมันวัว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไขมันวัว ให้พลังงาน 1066 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 105 g
250 g ของ ไขมันวัว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไขมันวัว ให้พลังงาน 1333 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 131 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร