รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bean stew

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ16 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	9.2 g	16 g	3.3 g
50 g	50 g	73	4.6 g	7.8 g	1.7 g
150 g	150 g	219	14 g	23 g	5 g
200 g	200 g	292	18 g	31 g	6.7 g
250 g	250 g	365	23 g	39 g	8.3 g

100 g ของ Bean stew มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bean stew ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ Bean stew มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bean stew ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ Bean stew มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bean stew ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5 g

200 g ของ Bean stew มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bean stew ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.7 g

250 g ของ Bean stew มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bean stew ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3713 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร