รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาสมาติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวหอมมะลิ ปรุงสุก ใส่น้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่ กระเทียม และเกลือ

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ24 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	124	3 g	24 g	1.7 g
50 g	50 g	62	1.5 g	12 g	0.8 g
150 g	150 g	186	4.5 g	36 g	2.5 g
200 g	200 g	248	6 g	48 g	3.3 g
250 g	250 g	310	7.5 g	60 g	4.2 g

100 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 3.3 g

250 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 4.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1116A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร