รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาสมาติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ25 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	3 g	25 g	0.3 g
50 g	50 g	58	1.5 g	13 g	0.2 g
150 g	150 g	173	4.5 g	38 g	0.5 g
200 g	200 g	230	6 g	50 g	0.6 g
250 g	250 g	288	7.5 g	63 g	0.8 g

100 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.337 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร