รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาสมาติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มใส่เกลือ

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ26 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	3.1 g	26 g	0.3 g
50 g	50 g	61	1.6 g	13 g	0.2 g
150 g	150 g	182	4.7 g	39 g	0.5 g
200 g	200 g	242	6.2 g	52 g	0.6 g
250 g	250 g	303	7.8 g	65 g	0.8 g

100 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ข้าวบาสมาติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาสมาติ ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: slv 2513 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร