รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หนังหมูย่างบาร์บีคิว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
538
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน58 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน32 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 538 kcal —
- โปรตีน 58 g 116%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 32 g 41%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 58%
- โซเดียม 2667 mg 116%
- คอเลสเตอรอล 115 mg 38%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 65 µg 7%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 1.8 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 31 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 0.71 mg 6%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 58 g | 1.6 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 29 g | 0.8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 87 g | 2.4 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 116 g | 3.2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 145 g | 4 g | 80 g |
คำถามเกี่ยวกับ หนังหมูย่างบาร์บีคิว
100 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 32 g
50 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 16 g
150 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว ให้พลังงาน 807 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 48 g
200 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว ให้พลังงาน 1076 kcal มีโปรตีน 116 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 64 g
250 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หนังหมูย่างบาร์บีคิว ให้พลังงาน 1345 kcal มีโปรตีน 145 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 80 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4359 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
