รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พุดดิ้งกล้วย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสมแห้ง, ปกติ, ยังไม่เตรียม
366
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0 g
คาร์บ93 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 366 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 93 g 34%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 74 g —
- โซเดียม 788 mg 34%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 5 mg 0%
- โพแทสเซียม 17 mg 0%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 0 g | 93 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 0 g | 46 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 0 g | 139 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 0 g | 185 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 0 g | 232 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ พุดดิ้งกล้วย
100 g ของ พุดดิ้งกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พุดดิ้งกล้วย ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ พุดดิ้งกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พุดดิ้งกล้วย ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ พุดดิ้งกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พุดดิ้งกล้วย ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ พุดดิ้งกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พุดดิ้งกล้วย ให้พลังงาน 732 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 185 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ พุดดิ้งกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พุดดิ้งกล้วย ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 232 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4307 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
