รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทุกรสชาติ
469
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.6 g
คาร์บ68 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 469 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 722 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 3.1 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 24.4 µg 20%
- ไทอามีน (B1) 0.46 mg 39%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 114 µg 28%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 14.8 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 164 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 271 mg 22%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 9.9 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 6.6 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3.3 g | 34 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 9.9 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 13 g | 135 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 17 g | 169 g | 46 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป
100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 18 g
50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.1 g
150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 27 g
200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป ให้พลังงาน 939 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 36 g
250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสไตล์ชิป ให้พลังงาน 1173 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7886 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
