รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนสันหลัง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนสันหลัง
118
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0.7 g
ไขมัน2.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0.7 g 0%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 1270 mg 55%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.5 µg 1%
- วิตามินซี 6.6 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.6 mg 50%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 6.5 mg 41%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.93 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 49.1 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 3.8 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 470 mg 10%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 1.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 1.8 g | 6.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนสันหลัง
100 g ของ เบคอนสันหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนสันหลัง ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ เบคอนสันหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนสันหลัง ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ เบคอนสันหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนสันหลัง ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.9 g
200 g ของ เบคอนสันหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนสันหลัง ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 5.2 g
250 g ของ เบคอนสันหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนสันหลัง ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 6.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28727 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
