รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bacalhau com natas, com queijo ralado

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ7.6 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	167	5.3 g	7.6 g	13 g
50 g	50 g	84	2.7 g	3.8 g	6.3 g
150 g	150 g	251	8 g	11 g	19 g
200 g	200 g	334	11 g	15 g	25 g
250 g	250 g	418	13 g	19 g	32 g

100 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 19 g

200 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 25 g

250 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bacalhau com natas, com queijo ralado ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1039 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร