รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Arroz de marisco

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.5 g

คาร์บ8.2 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	6.5 g	8.2 g	1.4 g
50 g	50 g	36	3.3 g	4.1 g	0.7 g
150 g	150 g	108	9.8 g	12 g	2.1 g
200 g	200 g	144	13 g	16 g	2.8 g
250 g	250 g	180	16 g	21 g	3.5 g

100 g ของ Arroz de marisco มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Arroz de marisco ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Arroz de marisco มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Arroz de marisco ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Arroz de marisco มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Arroz de marisco ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ Arroz de marisco มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Arroz de marisco ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ Arroz de marisco มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Arroz de marisco ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร