รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แอปเปิลครัมเบิล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบ, วีแกน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 7.1 g 9%
- ใยอาหาร 4 g 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5 g | 33 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.5 g | 16 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 7.5 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 9.9 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 12 g | 82 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ แอปเปิลครัมเบิล
ทำแอปเปิลครัมเบิลอย่างไรให้หน้ากรอบ?
คลุกแป้งกับน้ำตาลและเนยเย็นหั่นเต๋า ใช้ปลายนิ้วบี้จนเป็นเม็ดร่วน แล้วโรยบนแอปเปิล อบที่ 180 °C ประมาณ 35–45 นาที จนหน้าเป็นสีทองและไส้เดือดปุด ๆ
ใช้แอปเปิลชนิดไหนทำแอปเปิลครัมเบิลดี?
เลือกแอปเปิลเนื้อแน่น รสเปรี้ยวอมหวาน เพื่อให้ชิ้นไม่เละและตัดรสหวานของครัมเบิลได้ดี ปอกเปลือกหรือไม่ก็ได้ แต่ควรหั่นชิ้นขนาดใกล้กันเพื่อให้สุกพร้อมกัน
แอปเปิลครัมเบิลเก็บอย่างไรไม่ให้หน้าแฉะ?
พักให้เย็นแล้วปิดฝาแช่ตู้เย็น โดยหน้าครัมเบิลจะนิ่มลงเมื่อเก็บไว้ อุ่นในเตาอบที่ 170 °C ราว 10–15 นาทีเพื่อให้หน้ากลับมากรอบ; เลี่ยงไมโครเวฟถ้าต้องการคงความกรอบ
แอปเปิลครัมเบิลกินคู่กับอะไรอร่อย?
เสิร์ฟอุ่น ๆ กับไอศกรีมวานิลลาหรือคัสตาร์ดเย็น จะได้ตัดกันระหว่างไส้แอปเปิลร้อนกับของหวานเย็น หากชอบรสเปรี้ยว ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนได้
ถ้าไม่มีเนย ทำแอปเปิลครัมเบิลได้ไหม?
ใช้มาการีนชนิดก้อนแทนเนยในปริมาณใกล้เคียงกัน และแช่ให้เย็นก่อนบี้กับแป้งเพื่อให้ได้เม็ดร่วน น้ำมันพืชทำให้ส่วนผสมจับตัวต่างออกไป จึงอาจได้หน้าที่แน่นกว่าแทนที่จะเป็นครัมเบิลกรอบ
แอปเปิลครัมเบิลต่างจากพายแอปเปิลอย่างไร?
แอปเปิลครัมเบิลมีไส้ผลไม้ปิดด้วยส่วนผสมแป้ง เนย และน้ำตาลแบบร่วน ๆ ส่วนพายมีแป้งโดเป็นฐานและมักมีแป้งปิดด้านบนด้วย จึงให้สัมผัสและสัดส่วนแป้งต่อไส้ต่างกัน
แอปเปิลครัมเบิลต่างจากแป้งครัมเบิลอย่างไรในด้านพลังงาน?
แป้งครัมเบิลมีพลังงาน 406 kcal ต่อ 100 g ส่วนแอปเปิลครัมเบิลมี 223 kcal ต่อ 100 g เพราะมีไส้แอปเปิลรวมอยู่ด้วย ทั้งสองอย่างจึงไม่ใช่อาหารชนิดเดียวกัน
แหล่งข้อมูล: tbca BRC1172A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร