รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมอัลมอนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 351 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 6 g 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 15 g | 60 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 7.3 g | 30 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 22 g | 90 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 29 g | 120 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 36 g | 150 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ นมอัลมอนด์
ชงนมอัลมอนด์กับกาแฟอย่างไรไม่ให้จับตัวเป็นก้อน?
อุ่นนมอัลมอนด์ให้พออุ่น ไม่ต้องเดือด แล้วค่อย ๆ เทกาแฟลงไปพร้อมคน ความร้อนจัดและกาแฟที่เป็นกรดอาจทำให้แยกชั้นได้
นมอัลมอนด์ใช้ทำอาหารหรือขนมอะไรได้บ้าง?
ใช้แทนนมวัวในแพนเค้ก โจ๊ก ข้าวโอ๊ต และซุปครีมได้ โดยเลือกชนิดไม่หวานหากไม่ต้องการให้รสหวานปนในอาหารคาว
ทำเครื่องดื่มอัลมอนด์เองที่บ้านอย่างไร?
แช่อัลมอนด์ข้ามคืน เทน้ำแช่ทิ้ง แล้วปั่นกับน้ำสะอาดจนเนียน จากนั้นกรองผ่านผ้าขาวบาง เก็บใส่ภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและเขย่าก่อนดื่ม เพราะเนื้ออาจตกตะกอน
นมอัลมอนด์ที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?
ปิดฝาให้สนิทและแช่เย็นทันทีหลังเปิด ใช้ช้อนหรือแก้วสะอาดตักเท และทำตามคำแนะนำการเก็บรักษาบนบรรจุภัณฑ์
เลือกนมอัลมอนด์แบบหวานหรือไม่หวานดี?
แบบไม่หวานเหมาะกับอาหารคาว กาแฟ และคนที่อยากปรุงรสเอง ส่วนแบบหวานเหมาะกับดื่มหรือใส่ซีเรียล แต่รสหวานอาจเปลี่ยนรสของสูตรอาหาร
แพ้นมอัลมอนด์ได้ไหม?
ได้ เพราะทำจากอัลมอนด์ ผู้ที่แพ้อัลมอนด์ควรหลีกเลี่ยงและระวังการปนเปื้อนจากอุปกรณ์หรืออาหารที่ใช้ร่วมกัน
ใช้นมอัลมอนด์แทนนมวัวในสูตรอาหารได้ในปริมาณเท่ากันไหม?
ในแพนเค้ก ข้าวโอ๊ต และสมูทตี้ มักเริ่มแทนในปริมาณเท่ากันได้ แต่เนื้อสัมผัสและรสจะต่างกัน และนมอัลมอนด์ไม่เหมาะใช้แทนในสูตรที่ต้องตีให้ขึ้นฟูเหมือนวิปครีม
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2490 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร