รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผสมอัลมอนด์, มีน้ำตาล, เสริมวิตามินและแร่ธาตุ, แช่เย็น
56
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ2.9 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 56 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 74 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.63 µg 3%
- วิตามินเค 4.8 µg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 18.1 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 58 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 59 mg 5%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.7 g | 2.9 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.8 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5.5 g | 4.3 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7.3 g | 5.7 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9.1 g | 7.1 g | 7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์
100 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานถั่วเหลืองผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19696 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
