รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสเชดดาร์อเมริกัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เทียม

239

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ12 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	239	17 g	12 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	21 g	50	3.5 g	2.4 g	2.9 g
2 หน่วยบริโภค	42 g	100	7 g	4.9 g	5.9 g
½ หน่วยบริโภค	10.5 g	25	1.8 g	1.2 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	63 g	151	11 g	7.3 g	8.8 g
4 หน่วยบริโภค	84 g	201	14 g	9.7 g	12 g
50 g	50 g	120	8.4 g	5.8 g	7 g
150 g	150 g	359	25 g	17 g	21 g
200 g	200 g	478	33 g	23 g	28 g
250 g	250 g	598	42 g	29 g	35 g

100 g ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.9 g

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 5.9 g

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 8.8 g

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 7 g

150 g ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเชดดาร์อเมริกัน ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169901 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร