รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แพ็กเย็น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 331 kcal —
- โปรตีน 20 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 8.3 g 3%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 77%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 966 mg 42%
- คอเลสเตอรอล 64 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 34%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.98 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 53%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 497 mg 38%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 400 mg 32%
- โพแทสเซียม 363 mg 8%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 16.2 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8.3 g | 25 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 94 | 5.6 g | 2.4 g | 6.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 188 | 11 g | 4.7 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 47 | 2.8 g | 1.2 g | 3.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 282 | 17 g | 7.1 g | 21 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 375 | 22 g | 9.4 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9.8 g | 4.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 25 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 6.9 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.5 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 21 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 28 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170856 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
