รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์, ไม่เติมวิตามินดี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 330 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 8.6 g 3%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 75%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 5.6 g —
- โซเดียม 1441 mg 63%
- คอเลสเตอรอล 98 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 240 µg 27%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 2.5 µg 13%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.36 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.86 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 55%
- โคลีน 29.9 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 682 mg 52%
- ธาตุเหล็ก 0.26 mg 1%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 438 mg 35%
- โพแทสเซียม 255 mg 5%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 19.6 µg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 17 g | 8.6 g | 26 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 113 g | 373 | 19 g | 9.7 g | 29 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 226 g | 746 | 38 g | 19 g | 58 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 56.5 g | 186 | 9.5 g | 4.8 g | 15 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 339 g | 1119 | 57 g | 29 g | 87 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 452 g | 1492 | 76 g | 39 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8.4 g | 4.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 25 g | 13 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 34 g | 17 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 42 g | 21 g | 64 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 26 g
1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 29 g
2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 746 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 58 g
½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 15 g
3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 1119 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 87 g
4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 1492 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 116 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 13 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171291 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
