รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Adobo, with rice

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

181

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ8.7 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	181	18 g	8.7 g	7.9 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	442	43 g	21 g	19 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	883	86 g	42 g	39 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	221	22 g	11 g	9.7 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	1325	130 g	63 g	58 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1767	173 g	85 g	78 g
50 g	50 g	91	8.8 g	4.3 g	4 g
150 g	150 g	272	27 g	13 g	12 g
200 g	200 g	362	35 g	17 g	16 g
250 g	250 g	453	44 g	22 g	20 g

100 g ของ Adobo, with rice มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Adobo, with rice ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 7.9 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Adobo, with rice มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Adobo, with rice ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Adobo, with rice มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Adobo, with rice ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 39 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Adobo, with rice มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Adobo, with rice ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.7 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Adobo, with rice มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Adobo, with rice ให้พลังงาน 1325 kcal มีโปรตีน 130 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 58 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Adobo, with rice มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Adobo, with rice ให้พลังงาน 1767 kcal มีโปรตีน 173 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 78 g

50 g ของ Adobo, with rice มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Adobo, with rice ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 4 g

150 g ของ Adobo, with rice มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Adobo, with rice ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58150530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร