รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดรวมสไตล์อะลาสกา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมปูอัด, สับปะรด, แครอท, พร้อมซอส, แพ็คสำเร็จรูป
170
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ7.1 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 170 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 7.1 g 3%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 3.4 g —
- โซเดียม 551 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 145 µg 16%
- วิตามินซี 8.7 mg 10%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.8 mg 2%
- แมกนีเซียม 9.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 23.5 mg 2%
- โพแทสเซียม 64.8 mg 1%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3.8 g | 7.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.9 g | 3.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5.7 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7.6 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9.5 g | 18 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา
100 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 13 g
50 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 20 g
200 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 27 g
250 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดรวมสไตล์อะลาสกา ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26277 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
