اعرف ما يوجد في طبقك
حليب مخمّر على طريقة الزبادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع البيفيدوس، منكّه، مع سكريات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 87 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 135 mg 10%
- المغنيسيوم 11.8 mg 3%
- الفوسفور 96.6 mg 8%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 26.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.9 g | 11 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 5.8 g | 16 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 7.7 g | 22 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 9.6 g | 27 g | 7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حليب مخمّر على طريقة الزبادي
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي؟
يحتوي 100 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي على 87 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي؟
يحتوي 50 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي على 43 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي؟
يحتوي 150 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي على 130 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي؟
يحتوي 200 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي على 173 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي؟
يحتوي 250 g من حليب مخمّر على طريقة الزبادي على 216 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19539 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
