اعرف ما يوجد في طبقك
فلفل حلو أصفر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ممحوص، مقلي في المقلاة، بدون دهون مضافة
35
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1 g
كربوهيدرات5.3 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 4.9 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69.8 µg 8%
- فيتامين ج 126 mg 140%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
المعادن
- الكالسيوم 7.3 mg 1%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 220 mg 5%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 1.5 g | 8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 2 g | 11 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 86 | 2.5 g | 13 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فلفل حلو أصفر
كم سعرة حرارية في 100 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 100 g من فلفل حلو أصفر على 35 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 50 g من فلفل حلو أصفر على 17 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 150 g من فلفل حلو أصفر على 52 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 200 g من فلفل حلو أصفر على 69 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 250 g من فلفل حلو أصفر على 86 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20328 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف