اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا صفراء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازجة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.8 g

كربوهيدرات3.7 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	31	1.8 g	3.7 g	0.1 g
2 حصتان	200 g	62	3.6 g	7.5 g	0.2 g
½ حصة	50 g	16	0.9 g	1.9 g	0.1 g
3 حصص	300 g	93	5.5 g	11 g	0.4 g
4 حصص	400 g	124	7.3 g	15 g	0.5 g
150 g	150 g	47	2.7 g	5.6 g	0.2 g
250 g	250 g	78	4.6 g	9.3 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 100 g من فاصوليا صفراء على 31 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 2 حصتان (200 g) من فاصوليا صفراء على 62 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من فاصوليا صفراء؟

يحتوي ½ حصة (50 g) من فاصوليا صفراء على 16 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 3 حصص (300 g) من فاصوليا صفراء على 93 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 4 حصص (400 g) من فاصوليا صفراء على 124 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 150 g من فاصوليا صفراء على 47 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 250 g من فاصوليا صفراء على 78 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف