اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 251 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 424 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.75 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 36.5 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 22.8 mg 2%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 34.6 mg 8%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 24.2 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7.6 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.8 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 11 g | 70 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 94 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 627 | 19 g | 117 g | 7.1 g |
أسئلة عن Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds؟
يحتوي 100 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds على 251 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds؟
يحتوي 50 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds على 125 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds؟
يحتوي 150 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds على 376 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds؟
يحتوي 200 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds على 502 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds؟
يحتوي 250 g من Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds على 627 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 667 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
