اعرف ما يوجد في طبقك

كراكر القمح الكامل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

427

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات59 g

دهون14 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	427	11 g	59 g	14 g
50 g	50 g	214	5.3 g	30 g	7.1 g
150 g	150 g	641	16 g	89 g	21 g
200 g	200 g	854	21 g	119 g	28 g
250 g	250 g	1068	27 g	148 g	35 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كراكر القمح الكامل؟

يحتوي 100 g من كراكر القمح الكامل على 427 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كراكر القمح الكامل؟

يحتوي 50 g من كراكر القمح الكامل على 214 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كراكر القمح الكامل؟

يحتوي 150 g من كراكر القمح الكامل على 641 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كراكر القمح الكامل؟

يحتوي 200 g من كراكر القمح الكامل على 854 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كراكر القمح الكامل؟

يحتوي 250 g من كراكر القمح الكامل على 1068 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3878 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف