المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 443 kcal —
  • البروتين 8.8 g 18%
  • الكربوهيدرات 58 g 21%
  • الدهون 17 g 22%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 11 g 38%
  • السكريات 0.4 g —
  • الصوديوم 186 mg 8%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.86 mg 6%
  • فيتامين ك 8.3 µg 7%
  • الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
  • النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.81 mg 16%
  • فيتامين ب6 0.18 mg 11%
  • الفولات (ب9) 28 µg 7%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 27.2 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 50 mg 4%
  • الحديد 3.1 mg 17%
  • المغنيسيوم 99 mg 24%
  • الفوسفور 295 mg 24%
  • البوتاسيوم 297 mg 6%
  • الزنك 2.2 mg 20%
  • النحاس 0.44 mg 49%
  • المنغنيز 2.2 mg 98%
  • السيلينيوم 14.7 µg 27%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4438.8 g58 g17 g
50 g50 g2224.4 g29 g8.6 g
150 g150 g66513 g87 g26 g
200 g200 g88618 g116 g34 g
250 g250 g110822 g145 g43 g

أسئلة عن بسكويت مملح من القمح الكامل

كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مملح من القمح الكامل؟

يحتوي 100 g من بسكويت مملح من القمح الكامل على 443 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مملح من القمح الكامل؟

يحتوي 50 g من بسكويت مملح من القمح الكامل على 222 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مملح من القمح الكامل؟

يحتوي 150 g من بسكويت مملح من القمح الكامل على 665 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مملح من القمح الكامل؟

يحتوي 200 g من بسكويت مملح من القمح الكامل على 886 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مملح من القمح الكامل؟

يحتوي 250 g من بسكويت مملح من القمح الكامل على 1108 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4043 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف